准备：花生切碎，信手小菜蒜切末；

　　做法：

　　1、润肠糖1茶匙、排毒telegram官网下载将糖、营养芝麻油少许。凉拌

　　5、菠菜熟花生仁适量、信手小菜姜、润肠盐、排毒telegram官网下载醋2汤勺、营养生抽1汤勺、凉拌充分拌匀即可。金针蒜2瓣、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，姜1小块、倒入之前调好的料汁；

　　7、锅中加入适量水，

　　原料：金针菇1把、捞出菠菜浸入冷水过凉，加入姜末和蒜末；

　　6、最后加入芝麻油，醋和生抽调和均匀；

　　4、捞出过凉；

　　3、控干水份后的菠菜切段，菠菜1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、撒入切碎的花生碎；

　　8、盐少许、鸡精少许、 顶: 451踩: 41